التخطيط للسلامة

• ثق دائمًا في حكمك: أنت تعرف وضعك بشكل أفضل
• حاول تجنب الغرف التي لا تحتوي على مخارج أو حيث توجد أسلحة
• إذا كنت تتعرض للهجوم أو الاعتداء، ركز على حماية رأسك ورقبتك وبطنك

يرجى العلم أن الإساءة يمكن أن تزداد سوءًا عندما تنهي علاقة أو تغادر وضع الاتجار. يمكن أن يصبح المتاجرون أكثر عنفًا عندما يشعرون بأنهم يفقدون السيطرة. من المهم أن يكون لديك خطة سلامة وأن تثق في حكمك عند اتخاذ الخطوات التالية.

• إذا كنت تحت المراقبة أو الإشراف، حاول البحث عن أنماط في الروتين اليومي للشخص. لاحظ متى تُترك وحدك ومدة ذلك. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد الوقت الأكثر أمانًا للمغادرة
• إذا كان هناك شخص يراقب أو لديه وصول إلى أجهزتك، قم بمسح سجل المتصفح والذاكرة المؤقتة في كل مرة تستخدم فيها هاتفك الذكي أو الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي
• إذا قمت بحفظ رقم الخط الساخن أو رقم مقدم خدمة آخر في هاتفك، فكر في حفظه باسم مختلف لتجنب الشك أو القلق
• إذا أمكن، جهز حقيبة طوارئ لتتمكن من المغادرة بسرعة. احزمها مع تغيير الملابس، الأدوية، الهوية، الأوراق المهمة، أي أموال لديك ومعلومات الاتصال للأشخاص أو الخدمات الموثوق بها
• حاول العثور على العناصر المهمة مثل هويتك، جواز السفر، رخصة القيادة، شهادة الميلاد وبطاقة البنك. إذا كان من الآمن القيام بذلك، قم بإخفائها أو عمل نسخ منها وأعط النسخ لصديق موثوق أو أحد أفراد العائلة للحفاظ عليها بأمان
• إذا كان ذلك ممكنًا، دع صديقًا أو أحد أفراد العائلة أو مقدم خدمة يعرف متى تخطط للمغادرة وشاركهم خطة السلامة الخاصة بك. اطلب منهم المساعدة إذا كان من الآمن القيام بذلك
• إذا كنت تتنقل كثيرًا أو لا تعرف مكانك، حاول ملاحظة المعالم القريبة، لافتات الشوارع أو الطرق التي تسلكها. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد موقعك إذا كنت بحاجة إلى الاتصال بخدمات الطوارئ
• حاول التخطيط لمسار خروج وممارسته. إذا لم تتمكن من ممارسته جسديًا، فراجع الخطوات في ذهنك
• عند المغادرة، قم بإيقاف تتبع الموقع على هاتفك وأوقف تشغيل أي أجهزة في أقرب وقت ممكن حتى تتمكن من التأكد من أنها لا تتبع
• إذا كان لديك أطفال معك، تأكد من أنهم يعرفون من يتصلون به للمساعدة وكيفية القيام بذلك، وأين يجب أن يختبئوا أثناء حادثة عنيفة. تدرب على مسار الخروج معهم
• إذا كنت قلقًا بشأن حيواناتك الأليفة، هناك موارد يمكن أن تساعد. بعض الملاجئ تقبل الحيوانات الأليفة. منظمات أخرى ستقوم برعاية حيواناتك الأليفة حتى تكون في مكان أكثر أمانًا. اتصل بالخط الساخن لمعرفة الخيارات القريبة منك

• حاول تقليل أو إيقاف الاتصال بمتاجرك وأي شخص متصل بهم: قم بحظر أرقامهم، حظرهم على وسائل التواصل الاجتماعي وقطع أي طرق أخرى يمكنهم الوصول إليك من خلالها
• فكر في تغيير كلمات المرور لأي حسابات أو ملفات تعريف يمكن لمتاجرك الوصول إليها
• احرص على إبقاء الأبواب مغلقة. إذا كان لدى متاجرك مفتاح، حاول تغيير الأقفال. إذا انتقلت، شارك عنوانك الجديد فقط مع الأشخاص الموثوق بهم
• إذا اتصل بك المتاجر أو تحرش بك أو هددك، اكتب ما قاله واحتفظ بأي رسائل صوتية أو رسائل نصية أو لقطات شاشة. تواصل مع الخط الساخن للحصول على نصائح حول كيفية حماية نفسك
• إذا كان لدى المتاجر وصول إلى وثائق هويتك أو حساباتك المصرفية أو بطاقات الائتمان الخاصة بك، اسألنا عن كيفية حمايتها
• يمكن لمنظمات الخدمات الاجتماعية أن تساعد في الحفاظ على سلامتك وسلامة أحبائك. الخط الساخن هنا لربطك بهم عندما تكون جاهزًا